【智快网】3月14日消息，手机在现代生活中的重要性不言而喻，人们几乎无法想象没有它的日子。然而，我们在享受手机带来的便捷和娱乐的同时，也需要关注一些健康问题。近日有报道指出，关灯玩手机可能诱发青光眼，而长时间沉迷于小视频则会伤气血，这些都为我们使用手机的方式敲响了警钟。
关灯玩手机为何会诱发青光眼?据了解，当人在黑暗环境中使用手机时，瞳孔会放大以适应光线变化，这会导致眼部调节能力下降。长时间保持这种状态会导致眼压升高，进而可能诱发青光眼。青光眼被称为“视力的盗贼”，其急性发作可导致迅速失明，而慢性发作则会使患者视野逐渐缩窄。医生建议，为了预防青光眼，应避免在关灯环境下玩手机，高风险人群更应每年进行排查。
据智快网了解，除了避免关灯玩手机外，预防青光眼还有其他有效方法。要保持健康的用眼习惯，避免长时间连续使用手机，特别是在昏暗环境中。其次，要养成良好的生活习惯，如保持充足睡眠、稳定情绪等。此外，管理全身性疾病，如高血压、糖尿病等也对预防青光眼有积极意义。保护眼睛免受伤害也是预防青光眼的重要一环。
此外，长时间刷手机和缺乏运动也可能对气血造成不良影响。气血不足的人往往显得疲惫、倦怠，缺乏活力。为了保持健康的气血状态，应尽量减少长时间使用手机的时间，增加身体活动量。
虽然手机在我们的生活中扮演着重要角色，但我们也需要关注它可能带来的健康问题。通过合理安排使用手机的时间和方式，以及养成良好的生活习惯和运动习惯，我们可以更好地保护自己的眼睛和身体健康。
